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【转载】只有开心了，长寿才真正有意义......

2015-02-28 21:08:10| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自张亿知足常乐！《只有开心了，长寿才真正有意义......》

改变这些，就会带给你更多的快乐......

自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿。而且一千多年前，人们就明白，生命的长短，不仅由上天决定，同时还掌握在自己手中，如果在物质和精神上注意保养和调养，便“可得永年”。

只有开心了，长寿才真正有意义...... - 张亿知足常乐！ - 张亿知足常乐！！！

一千多年之后，随着科技的不断发展，人们逐渐发现，寿命其实有三种。

第一种是自然寿命，即过一年增寿一岁。无论你是“八十犹健”还是“五十而衰”，都逃不脱“年长一岁”的命运。

第二种是健康寿命，这是20世纪末提出的新概念，是说在一生中用保持健康的时间减去罹患疾病的时间。例如，一个人已经70岁（自然寿命），但生了20年的病，他的健康寿命只有50岁。

第三种是愉快寿命，这比健康寿命的概念更积极。这源于荷兰社会学家对世界各国人们生活质量的评估，愉快是要有基础的，没有足够的“生活满意度”便愉快不起来，所以一生中愉快的岁月是有限的。

中国养生理论中，长寿包含了四个方面：身体没有病、心理健康、社会适应力良好、道德健康。源于西方的“愉快寿命”概念，实际上指的就是心理健康和社会适应能力良好。很多人虽然身体没有病，很健康，寿命也不短，但是心态不好，遇到不如意、不顺心的事，无法化解，内心痛苦。痛苦一天，你的愉快寿命就减少一天，痛苦一年，愉快寿命就要减少一年。

还有些人，特别是年轻人，进入社会之后，总觉得现实与想象不符，事情往往不能按照自己的意愿进行，很难接受和适应，总想逃避，遇到挫折，常常会一蹶不振。这就是社会适应力不强，你在单位“煎熬”多久，愉快寿命就减少多久。

所以说，只有开心了，长寿才真正有意义。更重要的是，现代人必须学会延长自己的愉快寿命。
首先，要学会开心，学会自己找乐。之后，要给自己留点时间“想”乐。古语说：“静生乐。”存储于大脑中的乐事要有时间去“想”、去“反刍”和去“展望”。哈佛大学心理学家吉伯特研究发现，每个快乐的人，经历的感觉都差不多，快乐是一种情绪，情绪并不是持续拥有的东西。

因此，不要以为只有物质才能带来快乐，闭上眼睛，让心灵自由地驰骋，一样能找到快乐。文章/生命时报！

人生没有完美，幸福没有百分！

你想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人！

尊重别人就是尊重自己！文章素材/网络！张亿知足常乐！收集编辑配图整理！欢迎朋友加我为博友！

谢谢欣赏！您也可能喜欢：经典格言----为高三学子们加油!“坎坷路”上----你一定要坚强！信仰--精神的支柱、力量的源泉(“极限人生”)！就算输了起点，至少还有拐点、、、积极地看待人生，坦然地面对厄运！我们为什么要读书？奇迹！---是执着者创造的、、人生长跑-----暂时落后、领先都算不了什么！人生可没了很多东西，却不能没了希望！站起来的最大力量----就是坚持！没有伞的孩子必须努力奔跑！抓住机遇，就能够改变你的命运！孩子，昂起头来真美！相信，世上总有一扇门为你而开！吃苦能力，决定孩子的生存空间！在孩子的成长中，父母是舵手，孩子是水手！不要等到下雨了，才想起忘了带伞（原创）孩子，利人才能利已！和绝望中找到了希望（一位高三学生的传奇故事）！尖子生有同样智商，为何成绩不一样呢？让人感悟极深的经典小故事-----（感悟人生）！你记住了这十句，你将会快乐一辈子、、、这十封信-----千万要写给你自己！孩子！这些话你不能讲！想要别人怎样对待你，你就要怎样对待别人！孩子“学会做人”的关键期--初中阶段！人要知足，生活才处处是阳光！努力的另一个名字-----奇迹!

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